お伊勢さんマラソンに向けた低酸素トレーニングについて

　この度12月3日開催予定のお伊勢さんマラソンに先駆けまして、低酸素室を利用したグループレッスンを
実施したいと思います。

　低酸素室は密閉された部屋の酸素濃度を下げることにより、標高3000ｍ以上の環境を作り出すことが
できます。トップアスリートや登山者は海外や国内の高地に行き、高地トレーニングを実施しますが、当院の低酸素室を利用すれば高地にわざわざ行かなくても高地トレーニングと同等のトレーニング効果を得ることが可能となります。具体的にはマラソン中の呼吸が楽になったり、足に乳酸が溜まりにくくなります。

　実施期間は8月末より全12回、3か月間となります。

実際に何をするのか不安な方は、トレーニング開始までに低酸素室の見学会及び説明会を実施いたしますので、まずはそちらにご参加ください。無料となりますので是非、全国でも珍しい、当院自慢の低酸素室を
ご覧いただきたいと思います。

グループレッスン

日程：8月末より週1回のペースで計12回

時間：1時間程度

費用：24000円（１回あたり2000円）

無料施設見学会

日程：7月11日　19時~19時30分 　終了

　　　7月15日　9時~9時30分

費用：無料

受付：みどりクリニック2階　メディカルフィットネスSHL

詳細、お問い合わせ

059-254-3635

担当　友田