2017年12月1日金曜日

SHLよりお知らせ Newプログラム!低酸素室でのサーキットトレーニングが開始!

11月より低酸素室を利用したサーキットトレーニングが開始しており、女性を中心に徐々に利用者さんが増えています。利用者さんからは「キツいけど楽しい!」という声が多く上がっております。低酸素トレーニングが一部のアスリートだけでなく多くの人に利用してもらえるようになりとても嬉しいです。
低酸素室での筋トレは常酸素よりも筋肥大(筋肉の量が増える事)の効果が高い事が報告されています。サーキット形式にする事で全身を鍛える事ができ、持久力アップにも効果的です。1回1000円とお求めやすい価格になっており、さらにお得な回数券もありますので、この機会に是非ご利用下さい!