- 8月28日(日)にNPO法人ふくろうの家主催、第18回はぐくみの会研修会 ~小児の発達と介護者の体づくり~において当院トレーナーの百済が「介護者のための体づくり」というテーマで講師を務めました。
- 腰痛や肩こりなどを引き起こす要因や体力についての講義から柔軟性、筋力、バランスのチェックを行い、自宅でもできるストレッチやエクササイズの指導を行いました。参加された皆様は自分の体の状態を把握され、さらにそこから自分がどのような運動をしたらよいのか少しでもご理解いただけたのではないかと思います。
- 今回の研修が皆様にとって少しでも介護の一助になれば幸いです。
鶴田